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《自然》子刊:盐一换,高血压风险减半!

作者:谭硕 这段时间宅在家里,为抗击疫情做贡献的奇点糕常常感慨,现在科技是真的发达了,足不出户就能被几千公里之外的破事,气得脑仁疼睡不着觉血压升高…… 说归说啊,真要气到血压升高可不好。奇点糕们可一再强调,高血压是心血管疾病最大的危险因素,而且中国人因为吃的盐太多,本来高血压的发病率就不低啦。 从限
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巨额资金收买科学家,糖业巨头们让脂肪给糖做了50年替罪羊

时至今日,可能还有人为了保持身材拒绝一切荤腥油腻,却不抗拒代表小资生活的西式糕点,在周末的午后摆上一杯拿铁和精美的蛋糕,发朋友圈配文“精致的生活是从下午茶开始的”。 当然,今天科学倡导的健康饮食不仅要控制脂肪的摄入,还对主食以外的糖类也有要求。但在过去,全世界都认为脂肪才是健康的头号敌人,而糖只是一
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气气气气气气气死了!万万没想到,这些病都是被气出来的…

本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士 常常听有人抱怨说:生活就是起起落落落落落落落…… 假如生活欺骗了你,有的人可能就会像秋天的菊花——想开了,而很大一部分人就会陷在自己的情绪里生闷气。 生气不利于家庭幸福、关系和睦和工作的开展,也对健康有很大危害。 老话说“气大伤身”,很多疾病都与生气有关。不信就来
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不敢相信!吃一次方便面竟需要32天“解毒”这些实情很少有人知道…

本文专家:王思露,国家高级食品检验师,中华人民共和国 HACCP 食品体系内部审核员 本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士 方便面,一种集方便与美味于一身的美食。 可谓是从小吃到大,方便到只需要一撕、二放、三冲就好
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胃真的会越撑越大,越饿越小?万万没想到,真相竟是…

本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士 不少减肥的人第一步往往就是——饿着自己,认为饿着饿着就会把胃饿小了。 的确,很多人都会发现: 吃得多了,胃会变大,饭量也会变大。 少吃几顿,饭量就会变小,多吃几口就有了饱腹感。 难道我们的胃真的会像气球一样越撑越大,越饿越小吗?这些真相你可能不知道…… 一、胃真的
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谷歌年度热搜减肥方法!《新英格兰医学杂志》今发文阐述利弊

2019 年最流行的饮食方式是什么?谷歌的 2019 年度热搜榜给出了结论,那就是间歇性禁食(intermittent fasting)。 也许很多国人对这个概念还一脸茫然,但从推特 CEO Jack Dorsey 这样的硅谷高管,到 Jennifer Aniston 这样的好莱坞明星,“间歇性禁食
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空气污染与抑郁和自杀风险相关

根据《Environmental Health Perspectives》发表的一项研究,暴露于空气污染会增加患抑郁症和自杀的风险。虽然呼吸污浊空气对身体的影响已经得到确认,但大量新的研究提出,污染也可能影响心理健康。 英国伦敦大学学院的研究人员分析了截至 2017 年底发表的 25 项研究,发现如
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晚餐赶紧加辣!一周至少吃4餐辣椒,总体死亡风险降低23%

图片来源:pixabay 撰文:石云雷 辣椒作为一种在全球范围内流行的蔬菜,能给人带来辛辣和灼烧的刺激感,人类对辣椒也产生了十分两极分化的情感,有人爱有人恨。同时,辣椒对人类健康的影响也一直备受关注。最近发表在《美国心脏病学会杂志》一项研究发现,每周食用 4 次辣椒,能显著降低心脑血管疾病的死亡率,
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为什么很少听说心脏得癌?心脏究竟最怕什么?

本文专家:张明智,中国医学科学院阜外医院博士后 如今,癌症的高发率和死亡率,让人“谈癌色变”,唯恐避之不及。 从上到下,由内至外,肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、膀胱癌……你有没有好奇过,为什么很少听到有“心脏癌”? 在各种器官“争先恐后”发生癌变的时候,为什么心脏却如此冷静? 以至于很多人认为
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为什么冬天应该缩短工作时间

有一小部分人口患有季节性情绪失调,而情绪失调在冬季尤为严重,这背后是否存在科学方面的解释?是否是因为冬季我们的生物钟与清醒工作时间没有同步?如果缩短冬天工作时间是否能改善情绪?对生物钟的研究支持这一解释:即在冬季现代生活的作息和工作时间与生物钟不一致。 澳大利亚 Swinburne 大学教授 Gre
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这种东西戴一天等于做117次胸透?甚至还致癌?很多人却还想买它

本文专家:杨超,医学博士,火箭军特色医学中心主治医师 本文审稿:陈海旭,再生医学博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员 最近,又刮起了一股“能量石”养生风。 这些看着不起眼的“小石头”,价格不仅不便宜,还被商家吹捧上天。被赋予所谓的高科技的“能量石”,据说可以包治百病,很多人开始盲目追从。 今天要
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《庆余年》女主的“肺痨”吃鸡腿到底能不能治好?科学的解释竟是…

本文专家:张学霖,中国医学科学院阜外医院心血管疾病国家重点实验室博士 最近,有一部爆火的电视剧《庆余年》。 看剧之余,想问问这些知识点你真的看懂了吗? 剧中的女主角林婉儿是一个天生患有“肺痨”的鸡腿姑娘(经常偷吃鸡腿)。 《庆余年》剧照 由于肺痨,御医叮嘱要远离荤食。 但从现代穿越过去的范闲却又出主
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一名妇女血液汞含量 524 倍于正常水平

加州萨克拉门托市的一名 47 岁女子因长期使用含有高毒性甲基汞的面霜而无法说话或照顾自己,需要用喂食管。美国疾病控制预防中心的 MMWR 详细报道了这一病例。 这名女子使用了来自墨西哥的皮肤防护霜,过去 7 年每天敷两次。测试发现她血液中含有 2620 微克/升的汞,而正常水平的汞含量最高为 5 微
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美国CDC查明电子烟导致2500人患肺病的“罪魁祸首”物质

腾讯科技讯,电子烟在全世界风靡,与此同时引发了一系列肺病案例,其中美国出现 2500 多名电子烟有关的肺病患者。据外媒最新消息,美国疾控中心(CDC)最近查明了电子烟导致肺病甚至死亡案例的主要原因。 据国外媒体报道,美国在 2001 年 9 月恐怖袭击后建立的健康监测系统,被用来查明导致 54 名美
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手机夜间模式可能会让人体保持清醒

根据发表《Current Biology》期刊上的一项研究,手机夜间模式可能会让人体保持清醒,对昼夜规律有负面影响。 研究小组用实验鼠进行了试验,试验表明,夜间模式的暖黄色光像白天的光线并会唤醒机体,对睡眠有不好的影响,带来的坏处比好处多。 研究显示,在刺激人体生物钟方面光线的明亮水平比颜色更重要,
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前方高能:冬天露脚踝到底有多可怕???

无论是阴冷的南方,还是零下十几度的北方,冬天都有大量少男少女不畏严寒漏出脚脖子,零下十度也挡不住他们的爱美之心。 虽然漏脚踝能够达到显腿长的效果,但他们不知道的是,冬天漏脚踝不仅是细腿长,还是嫌命长。 附录1:秋衣扎在秋裤里,秋裤扎在袜子里,是对冬天和你老妈最起码的尊重。 附录2:低温可以让人保持年
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癌细胞究竟是如何“杀人”的?

本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士 一说起癌症,我们首先联想到的就是绝症、死亡之类的词汇。 因为癌症给人们的生命健康造成了巨大的威胁,也给全世界的科学家们出了一道难题,人类完全攻克癌症、治愈癌症的道路还很漫长。 同时我们也知道,癌症也叫恶性肿瘤,癌细胞不是正常的细胞,它会一直疯长,掠夺人体有限的能量
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中低收入国家儿童抗生素使用过度

根据发表在《柳叶刀传染病》期刊上的一项研究,中低收入国家的儿童从出生到 5 岁期间,累计抗生素处方量平均达 25 个,乌干达甚至达到了 60 个。研究人员警告说,过量使用抗生素会危害儿童对抗致病菌的能力,并加重全球的抗生素耐药性。 研究人员收集了 2007 年至 2017 年间海地、肯尼亚、马拉维、
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痛心!33岁篮球运动员吉喆去世!肺癌,真不是不抽烟就能避免的…

本文专家:郭晓强博士,生命科学领域科普作家 昨天的一条热搜让无数球迷感到无比痛心。 据@北京首钢篮球俱乐部:2019 年 12 月 5 日凌晨 2 点 14 分,曾随北京首钢队三度获得 CBA 联赛总冠军的前首钢男篮队长吉喆去世,年仅 33 岁。 听闻噩耗,很多球迷表示不愿意相信这是真的…… 据了解
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气候变化影响胎儿健康 美国每年上万名婴儿因高温提早出生

科技日报北京 12 月 2 日电 (记者张梦然)英国《自然·气候变化》杂志 2 日发表的一项研究,提供了气候变化影响婴儿健康的重要证据。美国科学家发现,高温天气会导致当天的分娩数量增加,而有些分娩甚至提早了两周。研究人员提醒,到本世纪末,这一情况预计还将持续下去。 气候变化造成孕妇暴露于高温天气的情

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