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熬夜会导致前列腺素等激素分泌紊乱,免疫崩溃!

来源:奇点网 每天晚上洗漱完毕躺到床上,奇点糕捧着手机对自己说得最多的一句话就是:我看完这个 XX 就睡。 但是,网络世界如此精彩,结果,你懂的。 熬夜的种种不良影响,奇点糕都快写成一个系列了:一宿不睡,代谢崩溃!一宿不睡,大脑崩溃!还会影响社交、影响认知能力。。。 说了这么多,想看的球赛还是继续看
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程序员科学熬夜指南

程序员经常加班熬夜,为了赶进度,经常会做夜猫子。虽然我并不建议程序员熬夜加班,正像之前分享的那篇程序员快速睡眠攻略那样,程序员要注意自己晚上的睡眠质量,但是有时候当我们对熬夜不可避免的时候,我们也要科学的熬夜,尽量把熬夜带给自己的伤害降到最低。下面是人体各个部位在夜间的排毒机制 ...

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